Ce week end après une bonne petite séance de natation vendredi, une sotie vélo avec greg samedi ou je lui est mis un pion au sprint (pour une fois), je me suis rendu au cross national de Pacé Dimanche alors que ce n'était pas prévu.
Je me suis donc inscrit sur le cross ouvert au non licenciés et au juniors sur une distance de 5600m.
Au final je gagne la course en courant au train et en accélérant progressivement.
Bonne satisfaction aussi avec la 3ème place de mon père à environ 45" avec une course en négative speed comme je lui avait conseillé.
On continue donc l'entrainement...
Je me suis donc inscrit sur le cross ouvert au non licenciés et au juniors sur une distance de 5600m.
Au final je gagne la course en courant au train et en accélérant progressivement.
Bonne satisfaction aussi avec la 3ème place de mon père à environ 45" avec une course en négative speed comme je lui avait conseillé.
On continue donc l'entrainement...
